刮痧减肥法一周甩N斤

 1.通过刮痧增强血液和淋巴循环   刮痧可以使经络得以疏通，这样的话血液和淋ba液循环就会加快，在减肥当中被液化的脂肪就会通过汗腺等被带走。

 2.刮痧可以调节内fen泌，促进新陈dai谢平衡，抑制食欲

 很多肥胖者肥胖的原因是由于内fen泌失调导致 j ii 素代谢水平出现异常，进而体重超重。通过刮痧就可以抑制食欲，减少食物的摄入量。   3.刮痧可对脂肪产生刺激作用

 刮痧通过刮拭经络产生一定的刺激作用，当这些刺激传入脂肪组织时，可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成。

 刮痧减肥是一种局部性的减肥方法，所以它针对不同的部位有不同的刮痧穴位。腹部主要有中脘、关元穴，背部有肾俞穴，小腿部主要是三阴交和丰隆穴。

 中脘穴：这个穴位位于胸骨下端和肚脐连接线的中点，我们取穴时可以仰卧，在上腹部找到这个穴位。   关元穴：这个穴位位于下腹部，前正中线上。我们可以仰卧，从肚脐到耻骨上方画一线，并把此线分为5等分，从肚脐往下五分之三处就是这个穴位了。

 肾俞穴：肾俞穴位于腰部，在第二腰椎棘突下，左右二指宽处。取穴时我们要俯卧。   三阴交：三阴交穴位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。   丰隆穴：丰隆穴位于小腿前外侧，我们可以用五指并拢，小指末节按足外踝gao处，一直沿膝盖方向移动，大拇指触到腓骨(鼓起来部分)下，小指尖的位置就是丰隆穴。   介绍完刮痧减肥的原理和穴位后，是时候要说一下具体的操作事项了。   1.刮痧前必备刮痧板   刮痧板可以在网上买，或者是用一些圆滑的东西来替代，只要是可以刮又不伤皮肤的就可以了。

 2.精油有助脂肪快速燃烧   在需要刮痧的部位涂上精油，可以起到加倍的瘦shen效果哦。精油里的成分一般都有消zhi，排du和去水肿的功效。   3.要注意刮痧方向

 一般来说，从哪个方向开始刮起都是没问题的。可是假如是腿部刮痧，而你又有静脉曲张或水肿情况的话，你就要从下向上挂，并从膝盖根部开始。   4.力度要好

 刮痧减肥要把握好力度。力度太轻的话瘦sgen效果不太好，力度太大又会刮伤皮肤。所以hao是在自己可以承受的范围内用力快速刮。   上面就是刮痧减肥的基本操作和要求，刮痧减肥需要长期进行才有效，MM们要坚持下去哦，只要坚持，瘦shen不再难。

刮痧疗法的多种手法

古钱币是刮痧疗法使用的常用的工具。目前已经发展到专业工具：刮痧板。

 刮痧手法有十几种，刮痧板厂家定制，其中常用的手法：手拿刮板，治liao时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度-90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3-5分钟，长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第yi次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。   刮痧疗法不仅能治bing，而且还可以起保健作用。只要皮肤没有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿着经络适当刮一刮对身体还是比较有益的。刮痧的保健作用主要应用于疏通经络方面。常见有些患有肩周yan的50岁左右的人，采用刮痧的疗法疗xiao比较好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。

 刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右，再进行第二次刮刮痧疗法具有活xue化yu、调整阴阳、舒筋通络，排除毒su等作用，操作方便，疗xiao显著，深受广大患者的欢迎。

刮痧后能拔罐吗 可适人群刮痧配合拔罐效果加倍

刮痧和拔罐都是非常传统的中医疗法，那么，刮痧后能拔罐吗？刮完痧可以拔罐吗？刮痧后能拔罐吗

对刮痧后拔罐适用的人群，自然可以刮痧后拔罐。

而且，刮痧实际上是散去浅表的淤滞，而拔罐则是把深层的问题拔出，可以相互配合，如果是几条经络一起治liao，也可同时进行。刮痧和拔罐虽方法不一样，但它们治liao疾病的原理都是一样的。中医认为“不通则痛”，这两者都是使局部疏通，痛则不通，现代医学认为两者都是通过外力，使局部的肌纤维粘连得到改善，毛xi血管血液循环得到畅通，刮痧板厂家电话，两者配合使用具有相辅相成的作用。

刮痧与拔罐配合使用，一般是先刮痧后拔罐，也可先刮痧后拔罐，当然前者较为常用。先刮痧，再拔火罐，可加倍增强祛邪的力量。

刮痧后拔罐的适用人群

刮痧后能否拔罐主要看个人体质和刮痧时的部位面积大小而定。

一般壮年男子，在背部膀胱经全mian刮痧后就不用再去拔罐。而如果只是刮肩部治liao肩周yan或者颈椎bing的，在背部拔罐或者走罐都可以。还有，如果是女性，砭石刮痧板厂家，hao一次只做一个部位。

刮痧后拔罐的注意事项

1、刮痧拔罐应当避免把皮肤弄破造成感染。

2、一定要多喝水，喝温的，刮痧板厂家，不要喝凉的，茶也是可以的。

3、适当的运动对气血的流动也是有好处的，可以每周做一次保养身体。